Dr. S BONE ORTHOPEDICS CLINIC

척추 클리닉

근막통증 증후군

Myofascial Pain Syndrome, MPS

근막통증 증후군

근육과 근막에서 발생하는 만성 통증 질환으로,
근육 속 특정 압통점에서 통증이 생기며 근육 자체뿐만 아니라 주변 부위로 퍼진다는 특징도 있습니다.

증상 체크
  • 특정 지점 누르면 강한 통증
  • 통증이 다른 부위까지 퍼지는 느낌
  • 근육 긴장과 뭉침
  • 근육이 뻣뻣해져 움직임이 둔해짐
근막통증 증후군 원인
  • 잘못된 자세

    오랜 시간 같은 자세를 유지할 경우 통증이 일어날 수 있습니다.

  • 반복적 근육 사용

    근육 피로가 쌓이면 트리거 포인트가 형성되기 쉽습니다.

  • 외상

    교통사고, 근육 염좌, 수술 후 근육 긴장 또한 원인이 됩니다.

  • 스트레스/정신적 긴장

    정신적인 불편에서 오는 요소가 근육의 회복을 막기도 합니다.

치료 방법
  • 01 물리치료

    근육을 이완시키고 혈류를 증가시킴으로써 통증을 완화합니다. 신경을 자극하는 방법으로도 불편감을 낫게 할 수 있습니다.

  • 02 생활 습관 교정 및 예방

    장시간 앉아 있을 경우 자주 스트레칭을 해 주고, 심리적인 요인을 완화로 인해 근막 긴장도 풀어줍니다. 적절한 운동과 충분한 수면 시간 확보도 도움이 됩니다.

  • 03 체외충격파 및 스포츠재활도수치료

    근육과 힘줄을 자극하고 조직 회복을 촉진합니다. 근육 불균형 개선 및 통증 완화, 자극 및 조직 회복을 촉진합니다.